Ein Tagesretreat mit zwei langen Yogaeinheiten, dass dir nur gut tun soll wartet auf dich. In einer kleinen Gruppe üben wir am Vormittag dynamisches Hatha Yoga. Die Mittagspause verbringen wir oft in einem Vietnamesischen Restaurant, welches nur wenige Gehminuten entfernt ist. Am Nachmittag regenerierst du dann in einer Yin Yogasequenz und einer Tiefenentspannung am Ende, in die ich dich mit meinen Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten begleite. 

 

Nimm dir diese kleine Auszeit vom Alltag und genieße diesen Tag im gemütlichen Raum in einem ruhigen Hinterhof in Ottensen. Matten, Decken und Kissen sind vor Ort und müssen nicht mitgebracht werden.

 

Ab 11 Uhr Welcome bei einer Tasse Tee

11:30 - 13:00 Uhr Hatha Yoga

Mittagspause

15:00 - 16:30 Uhr Yin Yoga

Ausklang bei Tee und Keksen

 

Die Gebühr für dieses Tagesretreat beträgt 59€, wenn du dich bis zum 13.12.24 anmeldest - danach 69€ inklusive Tee, Wasser & Kekse.

Die Kosten für das Mittagessen sind nicht inbegriffen.

Restore & Renew Yoga Retreat im BEACH MOTEL St. Peter-Ording vom 8. - 11. Mai 2025

 

Ein kleines feines Yoga Retreat mit maximal 10 Teilnehmern erwartet dich im BEACH MOTEL direkt am Strand von St. Peter-Ording. Entspannendes Yin Yoga am Abend und sanftes Hatha Yoga am Morgen führen dich in deine Balance, indem wir unser Bindegewebenetzwerk dehnen und die Muskulatur stärken.

Dabei bringe ich in den Yogasequenzen auch meine Klangschalen und weitere Klanginstrumente - genauso wie kleine Meditationen mit ein. Erlebe wie die Klangwellen dich tragen und du in meinen geführten Meditationen noch tiefer in deine innere Ruhe eintauchen kannst. Die Weite am Strand und die gesunde Meeresluft runden deine Erholung an diesem langen Wochenende ab, so dass du gestärkt und inspiriert in deinen Alltag gehen kannst.

 

Zwischen den Yogaeinheiten gibt es viel Raum für gutes Essen, Spaziergänge am Strand, Sauna und um einfach mal die Seele baumeln lassen.

 

Anreise am Donnerstag, 08.05.25

ab 15 Uhr sind die Zimmer bezugsfertig

18 - 19:30 Uhr Welcome & Yin Yoga

20 Uhr gemeinsames Abendessen (optional)

 

Freitag & Samstag, 09. & 10.05.25

9 - 10:30 Uhr Hatha Yoga

anschließend gemeinsames Frühstück

und viel Zeit für dich oder für gemeinsame Spaziergänge etc.

18 - 19:30 Uhr Yin Yoga

20 Uhr gemeinsames Abendessen (optional)

 

Sonntag, 11.05.25

9 - 10:30 Uhr Hatha Yoga

anschließend gemeinsames Frühstück

Abreise

 

Vor und nach den Yogastunden kannst du kostenfrei verschiedene Teesorten genießen.

 

Retreatgebühr:  Frühbucher bis zum 10.01.2025 zahlen 370,- €. Danach 420,-€. (Anmeldeschluss 10.02.25)

 

Zimmer zur Einzelnutzung 185€ pro Nacht 

Zimmer zur Doppelnutzung 208,90€ pro Nacht 

 

Die Rate versteht sich pro Zimmer und Nacht und beinhaltet das Frühstück und die Nutzung des Sauna- und Ruhebereichs. Die ortsübliche Kurtaxe ist nicht im Preis enthalten und beträgt (0,50€ - 1,50€ pro Erwachsener und pro Tag).

 

Deine verbindliche Anmeldung ist ab sofort möglich. Bis zum 10.02.25 kannst du kostenfrei stornieren.

Danach bin ich berechtigt, 80 % der Retreatgebühr und des Übernachtungspreises zu berechnen. Bitte schließe unbedingt eine Reiserücktrittsversicherung ab.

Das Retreat findet ab einer Teilnehmeranzahl von mindestens 6 Personen statt. 

Auszeit auf dem Land Yoga Retreat auf dem Ulmenhof

 

Nachdem alle Teilnehmenden so begeistert vom Ulmenhof waren wie ich, habe ich gleich den nächsten Termin für 2025 gesichert. Und du kannst dir ab sofort deinen Platz für ein Yoga Wochenende reservieren.

 

Umgeben von Blumenwiesen, Obstbäumen, dem kleinen Fluss Schaale, Feldern und Wäldern findest du Entspannung in meinen ausgedehnten Yogaeinheiten. Die Schwingungen meiner Klangschalen wirken reinigend, aktivieren deine Selbstheilung und bringen dich in Harmonie und Einklang. Wir üben Yin und Hatha Yoga, welches für alle Level Anfänger bis Fortgeschritten geeignet ist.

 

An diesem Wochenende im Spätsommer steht uns der Ulmenhof mit seinem Naturgartenparadies und Naturschwimmteich exclusiv zur Verfügung. Dieser Ort ist mit dem Auto nur eine gute Stunde von Hamburg entfernt und in den 4 zauberhaften Ferienwohnungen gibt es insgesamt 9 Zimmer zur Einzelnutzung, wobei man sich teilweise die Badezimmer mit einer Person teilt. Im Mehrzweckhaus befindet sich die Profiküche, in der eine Köchin für unser leibliches Wohl sorgen wird sowie ein großer Raum zum Frühstücken und Abendessen. Im Obergeschoß finden die Yogastunden statt. Bei gutem Wetter können wir auch auf der dazugehörigen Terrasse essen, oder diese für eine Yogastunde im Freien nutzen.

 

Hier einmal der ungefähre Ablauf:

 

Anreise am Freitag, 12.09.25

ab 15 Uhr sind die Zimmer bezugsfertig

18 - 19:30 Uhr Welcome & Yin Yoga

20 Uhr gemeinsames Abendessen 

 

Samstag, 13.09.25

9 - 10:30 Uhr Hatha Yoga

anschließend gemeinsames Frühstück

und viel Zeit für dich oder für gemeinsame Spaziergänge, Schwimmen im Naturteich etc.

18 - 19:30 Uhr Yin Yoga

20 Uhr gemeinsames Abendessen 

 

Sonntag, 14.09.25

9 - 10:30 Uhr Hatha Yoga

anschließend gemeinsames Frühstück

Abreise

 

Bitte mitbringen: Yogamatte, Kissen, Decke, bequeme Kleidung und Badekleidung für den Naturschwimmteich.

 

Die Retreatgebühr beinhaltet 4 Yogaeinheiten, 2 Übernachtungen im Einzelzimmer (teilweise mit geteiltem Badezimmer) sowie Frühstück und Abendessen (beides vegetarisch), Wasser & Tee.

460,-€ pro Person bei verbindlicher Anmeldung bis zum 01.06.2025. Danach 560,-€ pro Person.

 

Die Nutzungsgebühr für die Sauna beträgt 10,- € pro Person und Tag inklusive Handtücher und Bademantel und kann vor Ort direkt an Achim & Heike vom Ulmenhof gezahlt werden.

 

Deine verbindliche Anmeldung ist ab sofort möglich. Bis zum 26.06.25 kannst du kostenfrei stornieren.

Danach bin ich berechtigt, 80 % der Retreatgebühr und des Übernachtungspreises zu berechnen. Bitte schließe unbedingt eine Reiserücktrittsversicherung ab.

Das Retreat findet ab einer Teilnehmeranzahl von mindestens 6 Personen statt. 

 

Veranstaltungsort:

Ulmenhof

Alte Dorfstraße 26

19260 Bennin