Eine ausgedehnte Hatha Yogastunde mit Anfangsentspannung, Pranayama (Atemübungen), Pawanmuktanasana (Übungsreihe für die Gelenke) und einer ausgewogenen Abfolge von Asanas (Körperhaltungen) erwartet dich an diesem Samstag Vormittag. Genieße eine intensive Zeit der Aktivierung, Harmonisierung, Entspannung und Stille.

Lerne zusätzlich eine sanfte aber hochwirksame Massage deiner Faszien durch Faszienbälle kennen. Durch die Massage wollen wir die Gleitfähigkeit und Elastizität im Gewebe verbessern.

 

Die Plätze für dieses Special sind auf 6 Personen limitiert.

Die Teilnahmegebühr beträgt € 30,-. 

 

Veranstaltungsort: Pe Schmidt Coaching, Gorch-Fock-Straße 1, 20357 Hamburg

 

Der Raum hat hohe Decken und es kann quer gelüftet werden. Zusätzlich ist ein Luftfiltergerät vorhanden. 

 

Deine verbindliche Anmeldung ist ab sofort und bis zum 3.9. möglich.

Bitte beachte, dass im Falle deiner Absage die Teilnahmegebühr nur erstattet werden kann, wenn es noch Personen auf der Warteliste gibt, die für dich nachrücken können.

Schon jetzt den Termin für 2023 vormerken: Donnerstag 11. - Sonntag 14. Mai 2023 

 

Restore & Renew Yoga Retreat im BEACH MOTEL St. Peter-Ording

 

Ein kleines feines Yoga Retreat mit maximal 10 Teilnehmern erwartet dich im BEACH MOTEL direkt am Strand von St. Peter-Ording. Entspannendes Yin Yoga am Abend und sanftes Hatha Yoga am Morgen führen dich in deine Balance, indem wir unser Bindegewebenetzwerk dehnen und die Muskulatur stärken.

Dabei bringe ich in den Yogasequenzen auch meine Klangschalen und weitere Klanginstrumente - genauso wie kleine Meditationen mit ein. Erlebe wie die Klangwellen dich tragen und du in meinen geführten Meditationen noch tiefer in deine innere Ruhe eintauchen kannst. Die Weite am Strand und die gesunde Meeresluft runden deine Erholung an diesem Wochende ab, so dass du gestärkt und inspiriert in deinen Alltag gehen kannst.

 

Zwischen den Yogaeinheiten gibt es viel Raum für gutes Essen, Spaziergänge am Strand, Sauna und um einfach mal die Seele baumeln lassen.

 

Anreise am Freitag, 13.05.22

ab 15 Uhr sind die Zimmer bezugsfertig

18 - 19:30 Uhr Welcome & Yin Yoga

20 Uhr gemeinsames Abendessen (optional)

 

Samstag, 14.05.22

9 - 10:30 Uhr Hatha Yoga

anschließend gemeinsames Frühstück

und viel Zeit für dich oder für gemeinsame Spaziergänge etc.

18 - 19:30 Uhr Yin Yoga

20 Uhr gemeinsames Abendessen (optional)

 

Sonntag, 15.05.22

9 - 10:30 Uhr Hatha Yoga

anschließend gemeinsames Frühstück

Abreise

 

Retreatgebühr:  Frühbucher bis zum 31.03. zahlen 239,- €. Danach 269,-€.

 

Zimmer zur Einzelnutzung 320€ /pro Zimmer für beide Nächte inkl. Frühstück

Zimmer zur Doppelnutzung 360€/pro Zimmer für beide Nächte inkl. Frühstück

 

Die ortsübliche Kurtaxe ist nicht im Preis enthalten und beträgt (0,50€ - 1,50€ pro Erwachsener und pro Tag).

Die Sauna- und Ruhelandschaft kann täglich für 6,-€ pro Zimmer und Tag genutzt werden.

 

Deine verbindliche Anmeldung ist ab sofort möglich. Bis zum 10.04.22 kannst du kostenfrei stornieren.

Danach bin ich berechtigt, 80 % der Retreatgebühr und des Übernachtungspreises zu berechnen. Bitte schließe unbedingt eine Reiserücktrittsversicherung ab.

Das Retreat findet ab einer Teilnehmeranzahl von mindestens 6 Personen statt.