Business Yoga

 

Die hohen Anforderungen im beruflichen Alltag führen oft zu Stress und Stress ist ein häufiger Auslöser für Krankheiten. Das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung gerät in eine Schieflage und Verspannungen treten unter anderem oft im Schulter- und Nackenbereich auf. Die mentalen Auswirkungen von Stress sind z.B. Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, Nervosität oder auch Erschöpfungszustände.

 

Hier kann Business Yoga ein wertvoller Beitrag als Präventionsmaßnahme für zufriedenere und gesündere Mitarbeiter sein. Ich biete individuelle und abwechslungsreiche Übungsprogramme direkt an Ihrem Arbeitsplatz an – ohne überfüllte Kursräume und lange Anfahrtswege für Ihre Mitarbeiter.

 

Yoga am Morgen führt zu einem wachen Körper und Geist und lässt Ihre Mitarbeiter frisch und aktiv in den Tag starten.

 

Yoga am Mittag bietet eine kurze Auszeit von der Arbeit, um die Gedanken abzuschalten und neue Energie für den Nachmittag zu tanken.

 

Yoga am Abend bedeutet bewusst zu entspannen und danach mit klarem Kopf den Feierabend zu genießen.  Die besten Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf und einen leichteren Start am Morgen sind hiermit gegeben.

 

Auf Wunsch unterrichte ich die Übungsprogramme auch in englischer Sprache. Gerne erstelle ich Ihnen ein speziell auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtetes Angebot.

 

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