Kurse & Specials

Aufgrund der Corona Pandemie ist mein offenes Kursangebot momentan stark eingeschränkt. Sobald es die Situation wieder erlaubt biete ich auch wieder Hatha Yoga nach Sivananda, Präventionskurse und Klangmeditationen an.

 

 

ONLINE YIN YOGA

MONTAGS 18 - 19:30 Uhr

 

 

Präventionskurs: 8 Termine (3.8.-21.9.) à 90 Minuten

für € 80,- inkl. MwSt.

 

 

 

Diese Stunde findet online über die Videokonferenzplattform Zoom statt. So kannst Du bei Dir zu Hause Deine Yogamatte ausrollen und Dir 90 Minuten Pause von den aktuellen Ereignissen nehmen. Solltest Du keine Hilfsmittel wie Yogamatte, Bolster und Blöcke zu Hause haben kannst Du als Unterlage z. B. einen weichen Teppich, eine Decke oder mehrere Handtücher verwenden und als Bolsterersatz nimmst Du eine gerollte Decke und/oder Kissen (vielleicht auch Kissen von Deinen Polstermöbeln) und als Ersatz für den Block ein dickes Buch – hier sind Deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt.

 

Yin Yoga ist ein ruhiger meditativer Yogastil, der die innere Balance und Entspannung fördert. Wir nehmen die Asanas passiv im Sitzen und Liegen und mit Hilfsmitteln wie Kissen und Blöcke für jeweils

3 – 5 Minuten ein. Gewebespannungen und Blockaden lösen sich und Deine Vitalenergie wird aktiviert. Wenn Dein Körper entspannt ist, kann auch Dein Geist entspannen.

 

Für alle Level geeignet - auch ohne Vorkenntnisse.

 

Deine Anmeldung zur Teilnahme ist am 1. Kurstag bis spätestens 17 Uhr möglich. Nach Erhalt Deiner Mail sende ich Dir meine Kontoverbindung sowie die Meeting ID und das Passwort zu.