Kurse & Specials

 

Montags 

18:00 – 19:30 Uhr Hatha Yoga nach Sivananda Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

 

In der  Hatha Yogastunde nach Sivananda praktizieren wir Entspannungs- und  Atemübungen, gefolgt von den Asanas (Körperstellungen) und einer anschließenden Tiefenentspannung.

 

Ort: Bismarkstraße 96/Ecke Gneisenaustraße in Hamburg-Eimsbüttel

 

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, melde Dich bitte über das unten aufgeführte Formular für diesen Kurs an. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Trinkwasser und Handtuch/Decke.

 

 

An folgenden Terminen finden keine Yogastunden statt:

26. August

14. & 21. Oktober

 

Kursgebühren

Probestunde einmalig                 10,- €

Einzelstunde (90 Minuten)          20,- €

10er Karte 4 Monate gültig       150,- €

 

Ein Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen ist möglich. Für weitere Informationen schreibt mir gern eine Nachricht.

 

Privatstunden/Personal Yoga biete ich gern nach Vereinbarung an.

NEU AB SEPTEMBER

YIN YOGA & SOUND HEALING

MONTAGS 19:45 - 21:15 Uhr

 

Ort: Bismarkstraße 96/Ecke Gneisenaustraße in Hamburg-Eimsbüttel

 

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, melde Dich bitte über das unten aufgeführte Formular für diesen Kurs an.

 

 

Yin Yoga ist ein ruhiger meditativer Yogastil, der die innere Balance und Entspannung fördert. Wir nehmen die Asanas passiv im Sitzen und Liegen und mit Hilfsmitteln wie Kissen und Blöcke für jeweils

3 – 5 Minuten ein. Gewebespannungen und Blockaden lösen sich und Deine Vitalenergie wird aktiviert. Wenn Dein Körper entspannt ist, kann auch Dein Geist entspannen. Am Ende der Stunde begleite ich Dich mit Klanginstrumenten wie Klangschalen, Koshi Box oder Sansula in die Tiefenentspannung.

 

Für alle Level geeignet - auch ohne Vorkenntnisse.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Trinkwasser und Handtuch/Decke.

 

An folgenden Terminen finden keine Yogastunden statt:

21. Oktober

 

Kursgebühren

Probestunde einmalig                 10,- €

Einzelstunde (90 Minuten)          20,- €

10er Karte 4 Monate gültig       150,- €

 

Privatstunden/Personal Yoga biete ich gern nach Vereinbarung an.