Kurse & Specials

In den  Hatha Yogastunden nach Sivananda praktizieren wir Entspannungs- und  Atemübungen, gefolgt von den Asanas (Körperstellungen) und einer anschließenden Tiefenentspannung.

 

Montags 

18:00 – 19:30 Uhr Hatha Yoga nach Sivananda offener Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

 

Ort: Bismarkstraße 96/Ecke Gneisenaustraße in Hamburg-Eimsbüttel

 

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, melde Dich bitte über das unten aufgeführte Formular für diesen Kurs an. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Trinkwasser und Handtuch/Decke.

 

An folgenden Terminen finden keine Yogastunden statt:

01.- 07.10.2018 Herbstferien

 

Kursgebühren

Probestunde einmalig                   8,- €

Einzelstunde (90 Minuten)         16,- €

10er Karte 4 Monate gültig       130,- €

 

Einzelunterricht biete ich gern nach Vereinbarung an.

 

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Yin Yoga

 

Yin Yoga ist ein ruhiger meditativer Yogastil, der die innere Balance und Entspannung fördert. Wir nehmen die Asanas passiv im Sitzen und Liegen und mit Hilfsmitteln wie Kissen und Blöcke für jeweils

3 – 5 Minuten ein. Gewebespannungen und Blockaden lösen sich und deine Vitalenergie wird aktiviert. Wenn Dein Körper entspannt ist, kann auch Dein Geist entspannen.

 

 

Samstag, 20. Oktober 2018

15 - 16:30 Uhr

Einzelticket 25 €

 

Samstag, 17. November 2018

15 - 16:30 Uhr

Einzelticket 25 €

 

Ort: Bismarkstraße 96/Ecke Gneisenaustraße in Hamburg-Eimsbüttel

 

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Klangmeditation
Klangschalen

      Specials 2018 & 2019

  • Klangmeditation am 27.10.2018
  • Yin und Yang Yoga Retreat in SPO vom 12.-16.05.2019

 

Klangmeditation - Entspannung für Körper, Geist und Seele am 27.10.2018 15 - 16:30 Uhr

 

Diese eineinhalb Stunden sollen Dir nur guttun. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Ich leite alle Übungen und die Meditation detailliert an. Wir stimmen unseren Körper mit einfachen Atem- und Körperübungen auf die Meditation ein. Die von mir gespielten Klangschalen helfen Dir beim Abschalten und Loslassen, der Geist sammelt und zentriert sich. Du findest innere Gelassenheit und Ruhe.

 

Im Anschluss hast Du bei einer Tasse Tee ausreichend Zeit Deiner Klangerfahrung nachzuspüren und Dich - wenn Du möchtest – auszutauschen.

 

Veranstaltungsort:

c/o PE SCHMIDT COACHING

Lerchenstr. 28 A

22767 Hamburg

 

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.

Early Bird Ticket bei Anmeldung bis zum 27.09.2018 € 30,-

danach reguläres Ticket € 40,-

 

Bitte mitbringen:

Yoga- oder Isomatte, Decke, evtl. auch ein Kissen, bequeme Kleidung

 

Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit PE SCHMIDT COACHING statt.

 

Kontakt und Anmeldung:

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Andrea Saner und Kirstin Borchert
Andrea Saner und Kirstin Borchert

 

 

 Yin und Yang Yoga Retreat in

Sankt-Peter-Ording

12. - 16. Mai 2019

 

 

 

Veranstaltungsort:

Yogahotel Kubatzki in Sankt-Peter-Ording

 

 

 

 

In diesem Retreat begibst Du Dich auf eine Reise zu Dir selbst und gleichst die energetischen Kräfte von Yin & Yang in Deinem Geist und Körper aus. Erlebe wie sich Dein Yang in Bewegung, Kraft und Geben zeigt und gegenüberstehend durch Stille, Gelöstheit und Empfangen im Yin den notwendigen Ausgleich findet. Erst in diesem Zusammenspiel können Yin & Yang ihr ganzes Potential entfalten. Erlerne den bewussten Umgang mit beiden Qualitäten und gewinne Zufriedenheit und Lebensenergie für Deinen Alltag.

 

Wir starten mit einer Yang Yogastunde in den Tag und geniessen danach ein gemütliches Frühstück. Tagsüber hast Du viel Zeit für Spaziergänge am Strand, Sauna, Lesen & Entspannung. Am späten Nachmittag gibt es jeweils eine Yin Yogastunde und anschliessend das Abendessen bestehend aus 3 Gängen (Vorspeise, Try & Share Beilagen so-wie Hauptgang). Der Hauptgang ist immer wahlweise vegetarisch/vegan oder enthält eine Fisch- bzw. Fleischkomponente.

 

 Kursgebühr pro Teilnehmer für die Yogaklassen während des Retreats:

 200,- € Frühbucher bei Anmeldung bis zum 12.02.19

 250,- € Standardpreis

 

Die Preise für alle 4 Übernachtungen inkl. HP im Kubatzki sind z. B.:

EZ 555,- €

DZ ab 735,- €

Dein Zimmer buchst Du direkt beim Hotel Kubatzki unter Angabe unseres Yin und Yang Yogaretreats.

Der Kontakt lautet: info@kubatzki.de oder telefonisch unter: 048637040.

 

Melde Dich hier für die Yogaklassen während des Retreats an:

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Stornierungsbedingungen für die Kursgebühr:

Eine Stornierung Deiner Buchung für die Yogaklassen ist bis zum 43. Tag vor Beginn des Retreats kostenfrei möglich, danach berechnen wir bis 15 Tage 40 % der gesamten Kursgebühr, zwischen 14 & 7 Tage vor Anreise 60 % und 6 bis 0 Tage vor Anreise 80 % der gesamten Kursgebühr.