Kurse & Specials

In den  Hatha Yogastunden nach Sivananda praktizieren wir Entspannungs- und  Atemübungen, gefolgt von den Asanas (Körperstellungen) und einer anschließenden Tiefenentspannung.

 

Montags 

18:00 – 19:30 Uhr Hatha Yoga nach Sivananda Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

 

Ort: Bismarkstraße 96/Ecke Gneisenaustraße in Hamburg-Eimsbüttel

 

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, melde Dich bitte über das unten aufgeführte Formular für diesen Kurs an. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Trinkwasser und Handtuch/Decke.

 

An folgenden Terminen finden keine Yogastunden statt:

10. Juni

15. & 22. Juli

21. Oktober

 

Kursgebühren

Probestunde einmalig                 10,- €

Einzelstunde (90 Minuten)          20,- €

10er Karte 4 Monate gültig       150,- €

 

Ein Zuschuss der gesetzlichen Krankenkassen ist möglich. Für weitere Informationen schreibt mir gern eine Nachricht.

 

Privatstunden/Personal Yoga biete ich gern nach Vereinbarung an.

Yin Yoga & Sound Healing

 

Yin Yoga ist ein ruhiger meditativer Yogastil, der die innere Balance und Entspannung fördert. Wir nehmen die Asanas passiv im Sitzen und Liegen und mit Hilfsmitteln wie Kissen und Blöcke für jeweils

3 – 5 Minuten ein. Gewebespannungen und Blockaden lösen sich und deine Vitalenergie wird aktiviert. Wenn Dein Körper entspannt ist, kann auch Dein Geist entspannen. Am Ende der Stunde begleite ich Dich mit meinen Klangschalen in die Tiefenentspannung.

 

Für alle Level geeignet - auch ohne Vorkenntnisse.

 

29.06. / 31.08. / 28.09.

15 - 16:30 Uhr

25 € pro Termin

 

Ort: Bismarkstraße 96/Ecke Gneisenaustraße in Hamburg-Eimsbüttel

 

Bitte mitbringen: Bequeme und wärmende Kleidung, Socken, Trinkwasser und Handtuch/Decke.

Ich freue mich sehr zwei Sessions bei der LANGEN NACHT DES YOOOGA am 22.06.2019

im Meridian Spa & Fitness Eppendorf geben zu dürfen.

 

Nach dem großen Erfolg 2018 wird der gemeinnützige Verein Yoga für alle e.V.  wieder die LANGENACHTDESYOOOGA an der Elbe in Hamburg veranstalten. Für den guten Zweck.

 

Die Einlassbändchen gibt es für 20 Euro bei Reformhaus Engelhardt und in allen teilnehmenden Studios.

 

20:00 - 20:45  Hatha Yoga "Aktiviere dein Herzchakra"

21:15 - 22:00  Yin Yoga mit affirmationen